بنش بريس صدر مستوى بالبار | Flat Barbell Bench Press | سلسلة شرح تمارين الجيم على طريقة جوكر التغذية عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 1:13 2 years ago 109 662 Скачать Далее
تمرين البنش بريس بخطوات سهله | عبدالعزيز دلحي Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي 6:33 3 years ago 63 321 Скачать Далее
تمارين الصدر تمرين بنج وسط +نظرية الكامل والنصف + نظام الخماسي رمضان 2016 كابتن ثائر 5:28 8 years ago 20 492 Скачать Далее
تمرين الدفع الأشهر تمرين بينش بريس | تمرين فى السليم | bench press muscle clinic 11:32 2 years ago 68 881 Скачать Далее
بنج بريس مستوي بالشفت مقلوب - flat bench press bb reverse grip Ali Ghazi - Workouts 0:26 1 year ago 1 410 Скачать Далее
بار بنش مستوي - قبضة متوسطة- Barbell Bench Press - Medium Grip Arabian Bodybuilding 0:15 6 years ago 2 072 Скачать Далее
(Machine Chest Press) مكتبة التمارين: جهاز صدر مستوي Rashid_Alnajem 0:26 2 years ago 33 931 Скачать Далее
بالشرح I تمرين صدر مستوى بار -Barbell Bench Press اسلام محمد eslam mohamed 1:06 3 years ago 3 256 Скачать Далее
شرح تمرين بنش بالسميث - Smith Machine Bench Press د. ميثم الأستاذ 1:01 3 years ago 55 921 Скачать Далее
